Fit racuchy z jabłkami

 

 

image

Tradycyjne danie mozna zawsze przerobić na wersje fit wystarczy kilka prostych zabiegów :)

Składniki (na ok 18 sztuk) :

30 g świeżych drożdży
1 łyżka cukru
1/2 szklanki mleka (u mnie ryżowe)

Do podgrzanego mleka wyruszyć drożdże, dosypać cukier, zamieszać i odstawic na 10 minut.

Ok. 3/4 szklanki maki gryczanej
Ok. 3/4 szklanki maki ryżowej
Ok pol szklanki mleka
3 pokrojone w kostkę jabłka
2 całe jajka

imageimage

Składniki mieszamy dodajemy drożdże. Rozgrzewamy patelnie z olejem kokosowym i smażymy z obu stron po 2-3 minuty.
Do środka mozemy włożyć oczywiscie dowolne owoce a dla miłośników dodatków proponuje jogurt grecki czy zdrowa nutelle.
Smacznego :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *