Indyk w sosie musztardowo-miodowym

Klasyka, która świetnie zastąpi gotową wędlinę, sprawdzi się na ciepło i na zimno. Można zwijać kawałki z warzywami w tortillę, dodać do sałatki opcji jak zwykle jest mnóstwo:) To jeden z moich (a najbardziej mojego męża ulubionych przepisów). W oryginalne był przyrządzany troszkę inaczej modyfikacja zrobiona typowo pod nasze smaki Jeśli nie lubisz miodu zastąp […]

Bounty fit

  Przepis na batoniki kokosowe, które w smaku do złudzenia przypominają bounty i są fit? Tak to możliwe! I pyszne Czasami zanim sięgniemy po coś z półki sklepowej warto się zastanowić czy możemy w domu odtworzyć  ten sam smak przy mniejszej szkodliwości dla naszych brzuszków i linii;) (nie będziemy analizować składu owych batoników..bo wiem co […]

fit szarlotka

Kolejne ciasto, które można śmiało jeść będąc na diecie. Pełnowartościowe bez zbędnych dodatków. Z dodatkiem mleczka kokosowego chociaż połączenie kokosa z jabłkami może wydawać się nieco dziwne jest genialne! Sami się przekonajcie   Składniki (na tortownicę o średnicy 24 cm) : – 300 g kaszy jaglanej – 300 ml mleczka kokosowego – 100 g zmielonych […]

Sernik proteinowy

    Każdy czasami (no prawie każdy) ma ochotę na kawałek porządnego ciacha…sernik mmm pycha,ale te kalorie!!! No cóż na wszystko jest rozwiązanie i przy odrobinie chęci możemy zrobić coś co będzie idealnie wpasowywało się w naszą dietę. Sernik zrobiłam w wersji orzechowej o aromacie cytrynowym. Z dodatkiem sosu czekoladowego i świeżych owoców. Polecam upiec […]