Fritata

  Pomysł na śniadanie może nie ekspresowe,ale bardzo smaczne i pożywne. Jeśli nie dodamy chorizo oraz mascarpone jest całkowicie dietetyczne.     Składniki : 9 jajek 2 łyżki mascarpone szczypiorek papryczka chilli x2 papryka żółta papryka czerwona chorizo w plasterkach sól pieprz Kiełbasę chorizo podsmażamy na patelni (wytopi nam się trochę tłuszczyku), wrzucamy do niej […]

Brownie fasolowe

Gdyby ktoś kiedyś powiedział mi, że ciasto z czerwonej fasoli jest smaczne…hmm no cóż popukałabym się w czoło. A jednak wyzwanie podjęłam i okazało się strzałem w dziesiątkę! Idealne w naszej diecie, bez zbędnych wyrzutów sumienia a dodatkowo dla wszystkich! (jak nie powiecie nikt się nie zorientuje, że ciasto jest z fasoli no może doświadczona […]

Ciasteczka z masłem orzechowym

Czasami wchodzę do kuchni, otwieram szufladę i zaczynam wyciągać poszczególne składniki chociaż sama nie do końca wiem co z nich powstanie. Tak było też dzisiaj Wiedziałam, że zrobię ciasto lub ciasteczka z masłem orzechowym (które musiałam zużyć do końca). Padło na ciasteczka. Wyszły bardzo smaczne dla mnie idealne! ale jeśli lubicie słodkości z dużą ilością […]

Naleśniczki orkiszowe

Dzisiaj mam dla Was alternatywę dla zwykłych omletów- dodałam tutaj tylko jeden składnik (mąkę orkiszową) a zmiana konsystencji i smaku jest niesamowita! W połączeniu z ulubionymi dodatkami może stanowić świetne, pełnowartościowe śniadanie Składniki (na 6 sztuk smażonym na małej patelni) : 7 białek 5 łyżek mąki orkiszowej 2 łyżki odtłuszczonego kakao opcjonalnie syrop z agawy, ksylitol […]

Granola- skomponuj własną!

Lubicie granolę?? Ja uwielbiam! Wystarczy mi do niej jogurt naturalny, a jak ktoś jeszcze dorzuci do tego truskawki lub borówki to jedeno z moich TOP śniadań. Jak zawsze postawiłam na danie które możemy skomponować sami. Jest szybkie do zrobienia a założę się, że dużo lepsze niż granola z paczki! No cóż u mnie nie będzie […]